“两手交叉在腹前，吸气上托到胸前，眼随手走……”前不久，在石家庄煤矿机械有限责任公司的活动室里，女职工们在石家庄学院体育系教授魏胜敏的带领下，认真学习八段锦的一招一式。作为石家庄市总工会女职工关爱课堂的首场活动，“柔美力量 健康绽放”八段锦体验课让女职工们在轻松愉快的氛围中感受传统养生文化的魅力。 据魏胜敏介绍，八段锦是我国传统健身功法，动作柔和、简单易学，长期练习可改善体态、缓解压力、提升免疫力，特别适合职场女性。“这次课程不仅让我放松了身心，还学会了自我调节的方法，以后会跟着市总工会的展播...

2025/04/19